Varenie.sk na Facebooku
Prihlásenie

Výdatný banánový koktail

  • koktaily
  • česká kuchyňa
  • doba prípravy:
  • recept zobrazen: 34505x
Výdatný banánový koktail

Keď potrebujete dobiť energiu treba po športovom výkone, doprajte si tento výživný nápoj.

vytlačiť recept Výdatný banánový koktail
recept Výdatný banánový koktail
 sa mi páči
(Recept sa páči celkom 4x)
Uložiť recept do mojej kuchárky
je nutné prihlásenie

Ingrediencie

1 kelímok nízkotučný jogurt (500ml)
2 - 3 ks veľký banán
2 - 3 porcií banánový alebo vanilkový proteín v prášku
mlieko
3 - 5 lyžíc posekané vlašské orechy

na ozdobu:

mleté vlašské orechy

Postup prípravy receptu

Banány olúpeme a rozkrájame na kúsky. Vlašské orechy nahrubo nasekáme. Do mixérové nádoby vhodíme banány, veľký jogurt a prošleháme dohladka. Pridáme 2 - 3 odmerky proteínového prášku a orechy. Všetko dobre rozmixujeme, až nám vznikne krémová pena. Môžeme zriediť trochou mlieka, ak je potreba. Výdatný banánový kokteil rozlejete do pohárov a podávame ako raňajkách, desiatu, ale najlepšie po športovom výkone alebo fyzickej práci. Dodá veľa energie, sacharidov aj bielkovín. Pred podávaním môžeme banánový kokteil dozdobiť mletými orechmi alebo kúskom banánu. Recept je na 2 - 3 porcie.

Komentáre k receptu Výdatný banánový koktail (0 komentárov)

Pridajte komentár, budete prvý/prvá!
Přidejte váš komentář k receptu
© Varenie.sk 2017 | Odkazy na zaujímavé stránky | Kontakt