Kuracia sekaná s jablkami
- hlavné chody
- česká kuchyňa
- doba prípravy: 60min.
- recept zobrazen: 3196x
Recept na kuracie sekanou s jablkami a ovsenými vločkami je určený predovšetkým pre diéty so zníženým obsahom tuku.
Recept na 3 porcie.
Uložiť recept do mojej kuchárky
je nutné prihlásenie
je nutné prihlásenie
Ingrediencie
200 g | jablko |
300 g | kuracie prsia |
2 ks | bielok |
100 g | ovsené vločky |
1 lyžica | olej |
podľa chuti: | |
soľ |
Postup prípravy receptu
Kuracie prsia umyjeme a pomelieme. Jablká olúpeme, zbavíme jadier a jemne nastrúhame. Pomletej mäso osolíme, premiešame s jablkami, ovsenými vločkami a bielky. Necháme 15 minút odpočinúť. Zo zmesi utvoríme bochník, ktorý potrieme olejom a pečieme v rúre predhriatej na 200 ° C približne 35 - 40 minút. Takto pripravená sekaná má len veľmi svetlú farbu, pretože je takmer bez tuku. Kuracie sekanou s jablkami a ovsenými vločkami podávame teplú so zemiakovou kašou.