Varenie.sk na Facebooku
Prihlásenie

Diétna nátierka so syrečkami

  • chuťovky
  • česká kuchyňa
  • doba prípravy:
  • recept zobrazen: 39620x
Diétna nátierka so syrečkami

Pikantné aromatická nátierka plná bielkovín a takmer bez tuku. Vhodná ako večera so zeleninou a tmavým pečivom.

Recept na 2 porcie.

vytlačiť recept Diétna nátierka so syrečkami
recept Diétna nátierka so syrečkami
 sa mi páči
(Recept sa páči celkom 1x)
Uložiť recept do mojej kuchárky
je nutné prihlásenie

Ingrediencie

1 lyžica usekaná pažítka
2 lyžice mlieko
80 g olomouckej syrečky
80 g odtučnený tvaroh

Postup prípravy receptu

Čerstvú pažítku jemne usekáme. Odležanie olomoucké syrečky polejeme mliekom a rozmixujeme na jemno. Potom do tejto hmoty vmiešame odtučnený mäkký tvaroh a pokrájanú pažítku. Diétne nátierku s syrečky natierame na tmavý chlieb alebo na racio chlieb a zdobíme zeleninou. Takto pripravená diétne nátierka obsahuje 900 kJ - 44g bielkovín, 1g tukov asi 7g sacharidov.

Komentáre k receptu Diétna nátierka so syrečkami (0 komentárov)

Pridajte komentár, budete prvý/prvá!
Přidejte váš komentář k receptu
© Varenie.sk 2019 | Odkazy na zaujímavé stránky | Kontakt | Nejlepší recepty