Cesnaková brokolica so syrovou omáčkou
- hlavné chody
- česká kuchyňa
- doba prípravy: 60min.
- recept zobrazen: 64095x
Jednoduchá, rýchla a zdravá večera pre milovníkov brokolica a cesnaku.
Recept na 4 porcie.
(Recept sa páči celkom 2x)
Uložiť recept do mojej kuchárky
je nutné prihlásenie
je nutné prihlásenie
Ingrediencie
omáčka: | |
| 150 g | tavený syr |
| 15 lyžíc | mlieko |
| 4 strúčiky | cesnak |
plnka: | |
| 140 g | sterilizovaná kukurica |
| 500 g | brokolica |
Postup prípravy receptu
Brokolica umyjeme, rozoberieme na ružičky a dáme na 5 minút povariť do vriacej osolenej vody. Zatiaľ si pripravíme syrovú omáčku. Cesnak ošúpeme a prelisujeme. V hrnčeku si rozpustíme tavený syr v mlieku. Potom pridáme prelisovaný cesnak. Zapekacie misku vymažeme olivovým olejom a vložíme brokolicu premiešané s kukuricou. Nakoniec zalejeme omáčkou. Cesnaková brokolica so syrovou omáčkou zapekáme 25 - 30 minút v predhriatej rúre pri 190 ° C. cesnakovou brokolicu so syrovou omáčkou ihneď podávame.
