Ľahký zdravý šalát
- šaláty
- česká kuchyňa
- doba prípravy: 15min.
- recept zobrazen: 40297x
Jednoduchá, rýchla a zdravá večera alebo ľahký obed.
Uložiť recept do mojej kuchárky
je nutné prihlásenie
je nutné prihlásenie
Ingrediencie
| 1 - 2 lyžíc | citrónová šťava |
| 1 ks | jablko |
| 1 ks | Banán |
| 4 lyžice | celozrnné pšeničné lupienky |
| 1 ks | Mrkva |
Postup prípravy receptu
Mrkva oškrabeme a nastrúhame na jemnom strúhadle. Jablko olúpeme, zbavíme semien a nastrúhame na hrubom strúhadle. Banán olúpeme, roztlačíme vidličkou a zmiešame s citrónovou šťavou. Mrkva, jablko aj banán premiešame a nakoniec do šalátu vmiešame lupienky. Ľahký zdravý šalát môžeme ihneď servírovať. Ešte chutnejšie bude, ak ho necháme 5 - 10 minút v chlade rozležet, lupienky trochu zmäknú. Perlička: Môj syn chcel tento šalát rozotrieť na chleba so syrom, ktorý pojedal k večeru a moc si pochutnal.
