Ľahký šalát s tuniakom
- šaláty
- česká kuchyňa
- doba prípravy: 15min.
- recept zobrazen: 24367x
V letnom období môžeme samotný šalát využiť pokojne ako zdravý obed alebo večeru.
Uložiť recept do mojej kuchárky
je nutné prihlásenie
je nutné prihlásenie
Ingrediencie
| 1 lyžica | Mrkva |
| 2 hrste | ľadový šalát |
| 1/2 lyžičky | sušená bazalka |
| 1 konzerva | tuniak v oleji (kúsky) |
| 1 lyžica | bielej kapusty |
| 3 - 4 ks | cherry paradajky |
| 1 lyžica | umeocet |
Postup prípravy receptu
Zeleninu umyjeme, očistíme a nakrájame. Mrkva nastrúhame a jemnom strúhadle. Paradajky rozštvrtíme. Z tuniaka zlejeme olej. V mise ľadový šalát, mrkva, kapusta a cherry paradajky premiešame. Pridáme umeocet, bazalku a nakoniec primiešame tuniaka tak, aby kúsky v šaláte zostali znateľné. Ľahký šalát s tuniakom po vychladení podávame ako hlavný chod. Aj bez pečiva, len s dresingom.
